Recettes Puree Brocolis

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	Purée de Brocolis par le membre: CELIA 45 Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes. par portion - Calories: 120kcal \| Gras: 2,84g \| Glu: 19,69g \| Prot: 7,60g
	Sauce Bolognaise Maison par le membre: sarahjayne11 Délicieuse sauce bolognaise faite maison. par portion - Calories: 378kcal \| Gras: 25,36g \| Glu: 13,92g \| Prot: 23,87g
	Chocolat à Tartiner par le membre: soraya62 Quand vous avez besoin de Nutella. par portion - Calories: 34kcal \| Gras: 2,79g \| Glu: 1,78g \| Prot: 0,54g
	Muffin Courgette Tomates par le membre: Lem2011 Des muffins salés très légers. par portion - Calories: 22kcal \| Gras: 0,82g \| Glu: 2,57g \| Prot: 1,22g
	Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja par le membre: Ln H Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux. par portion - Calories: 321kcal \| Gras: 5,39g \| Glu: 34,81g \| Prot: 31,64g
	Granola Compote Cacahuète par le membre: loucao Excellent petit-déjeuner pour vous alimenter tout au long de la journée. par portion - Calories: 255kcal \| Gras: 13,73g \| Glu: 24,02g \| Prot: 7,47g
	Boule Énergie par le membre: Malek290787 Collation super facile à préparer ! par portion - Calories: 165kcal \| Gras: 9,64g \| Glu: 15,52g \| Prot: 3,90g
	Mix Céréales, Brocolis et Champignons par le membre: Choupimimie Mixtouille de céréales (blé, sarazin, boulgour), brocolis et champignon au lait de coco. par portion - Calories: 387kcal \| Gras: 15,26g \| Glu: 52,61g \| Prot: 12,01g
	Quiche aux Brocolis et Camembert par le membre: melanie.gelin Quiche alléchante au camembert et au brocoli. par portion - Calories: 471kcal \| Gras: 29,39g \| Glu: 35,23g \| Prot: 16,31g
	Gateau au Micro Onde par le membre: Naksuko Gateau cassolette son d’avoine et farine de coco. par portion - Calories: 512kcal \| Gras: 23,91g \| Glu: 45,92g \| Prot: 19,16g
	Brownies au Chocolat par le membre: ClaireGdt Une recette de brownie délicieuse et facile à réaliser. par portion - Calories: 318kcal \| Gras: 23,33g \| Glu: 25,19g \| Prot: 5,50g
	Pâtes aux Poulet Coco et Ses Légumes par le membre: marionlbgr Des pâtes complètes avec des légumes du poulet et du lait de coco . par portion - Calories: 315kcal \| Gras: 5,44g \| Glu: 39,72g \| Prot: 24,11g
	Poulet aux Champignons et Purée de Betterave par le membre: cel6670 Combo crémeux et délicieux. par portion - Calories: 453kcal \| Gras: 9,23g \| Glu: 54,20g \| Prot: 36,57g
	Chili Végétarien par le membre: Bridgessone22 Une délicieuse alternative au piment traditionnel. par portion - Calories: 119kcal \| Gras: 3,68g \| Glu: 16,01g \| Prot: 4,88g
	Quiche Saumon et Brocolis par le membre: nath8663 Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille. par portion - Calories: 185kcal \| Gras: 8,12g \| Glu: 12,10g \| Prot: 14,66g
	Chili Sin Carne par le membre: Bridgessone Version végétarienne de votre recette de chili préférée. par portion - Calories: 96kcal \| Gras: 1,94g \| Glu: 15,02g \| Prot: 4,59g
	Courgettes à la Tomate par le membre: Bridgessone Un plat sain à déguster en famille ou entre amis. par portion - Calories: 46kcal \| Gras: 0,42g \| Glu: 8,71g \| Prot: 2,85g
	Houmous par le membre: Bridgessone Houmous maison onctueux et crémeux. par portion - Calories: 51kcal \| Gras: 1,91g \| Glu: 4,98g \| Prot: 2,61g
	Avoine Tasse par le membre: Tata Gwen Avoine à la banane et au chocolat hypocalorique. par portion - Calories: 78kcal \| Gras: 4,03g \| Glu: 8,37g \| Prot: 1,99g
	Boules D'énergie par le membre: 🌿Lau Keto🌿 Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain. par portion - Calories: 77kcal \| Gras: 3,97g \| Glu: 8,32g \| Prot: 2,52g